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ダイエット日記 7/31
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:長芋たんざく。手作り春巻き。にんにく漬け。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/30
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:鰻の骨。豆乳。
夜:鮪ととろろ。野菜炒め。冷しゃぶ。にんにく漬け。豆腐。酢の物。ビール(4杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 7/29
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:鰻の骨。豆乳。
夜:サラダ。お刺身。漬物。明石焼き。南瓜のグラタン。きな粉アイス。ビール(2杯)。日本酒(2合)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 7/28
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:豆乳。
夜:鮪の刺身。かまぼこ。ごぼう。焼きイカ。とろろ。ビール(5杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/27
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:豆乳。
夜:小エビの唐揚げ。明太子ちくわの磯辺揚げ。牛のたたき。水菜のサラダ。ビール(∞杯…もはや覚えてません)。日本酒(2合)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 7/26
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:豆乳。
夜:鮪と秋刀魚の刺身。おひたし。漬物。ビール(7杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/25
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:食パン。飲むヨーグルト。
夜:鰻。きゅうりの酢の物。焼きなす。煮物。ビール(1杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/24
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:鰻の骨。牛乳。
夜:サラダ。ジャーマンポテト。鯖の味噌煮。お菓子。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/23
昨日食べた物。
朝:焼き魚。きゅうり。ウィンナー。うこっけいの卵。ご飯。お味噌汁。
昼:ジュース。
夜:人参と玉葱の煮物。にんにく唐揚げ。かつおのたたき。卵プリン。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/22
昨日食べた物。
朝:抹茶のホットケーキ。
昼:手作り春巻き。お味噌汁。
夜:バンバンジー。きゅうり。なす。豚トロ。納豆。ご飯。お味噌汁。アイスクリーム。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/21
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:焼き魚。ご飯。きゅうり。お味噌汁。
夜:手作り春巻き。かぼちゃのサラダ。アイスクリーム。ビール(2杯)。チューハイ(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/20
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:サラダ。鮎の塩焼き。お好み焼き。
夜:サラダ。冷しゃぶ。いんげん豆。トマト。焼き魚。ゴーヤチャンプル。アイスクリーム。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/19
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:サラダ。コロッケ。ご飯。お味噌汁。
夜:ねぎ焼き。イカ焼き。広島風お好み焼き。アイスクリーム。ビール(2本)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/18
昨日食べた物。
朝:桃。
昼:卵。きゅうり。ご飯。春巻き。
夜:とんそく。きゅうり。アイス。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/17
昨日食べた物。
朝:お刺身。納豆。卵。ご飯。
昼:かぼちゃ。ロールケーキ。
夜:春巻き。きゅうりの塩もみ。たこ。ビール(2杯)。日本酒(2合)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/16
昨日食べた物。
朝:焼き魚。漬物。納豆。ご飯。
昼:サラダ。パスタ。ソフトクリーム。
夜:お刺身4種(鯛や鮪など)。鮎の刺身。サラダ。うなぎの骨。ビール(数杯)。日本酒(数合)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/15
昨日食べた物。
朝:きゅうりの塩もみ。うこっけいの卵。ご飯。
昼:パスタ。
夜:懐石料理。黒糖アイスクリーム。ビール(2本)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/14
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:筍の煮物。きゅうりの塩もみ。うこっけいの卵。ご飯。
夜:うなぎ。あゆの塩焼き。きゅうりの塩もみ。自家製キムチ。アイス。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/13
昨日食べた物。
朝:パン。
昼:なし。
夜:くるみ。筍の煮物。きゅうり。ステーキ。ビール(数杯)。日本酒(5合くらい?)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/12
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:島らっきょ。海苔。
夜:アボカド入りサラダ。エビフライ。ご飯。ビール(大2杯)。ジーマ(1本)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/11
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:稲庭うどん。抹茶アイス。
夜:マンゴー入りサラダ。まぐろとアボカド。パイ。グラタン。パスタ。ビール(2杯)。カクテル(数杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/10
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ごぼう。納豆。
夜:煮魚。チーズ。煮干。パン。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/9
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:なし。
夜:うなぎの骨の唐揚げ。肝焼き。うなぎ。ごぼう。ビール(数杯…数えてません><)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/8
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:なし。
夜:焼き魚。焼肉。焼き野菜。あんみつ。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/7
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:なし。
夜:ハム。キムチ。イカ。バナナ。牛丼。酢だこ。納豆。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/6
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:海ぶどう。豆腐。焼きそば。クレープ。タピオカいり紅芋ミルクティー。
夜:サラダ。まぐろのコラーゲン。海ぶどう。ししゃも。串焼き。漬物。レモンソーダ。マンゴージュース。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 7/5
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:ラーメン。
夜:ポテサラ。レバーにんにく炒め。ししゃも。フライドポテト。ビール(5杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/4
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:なし。
夜:サラダ。海ぶどう。さしみこんにゃく。こんにゃくそーめん。焼き魚。酢だこ。あんみつ。ビール(2杯)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 7/3
昨日食べた物。
朝:クッキー。
昼:なし。
夜:月見つくね。串カツ。たこわさ。めんたいこグラタン。マンゴープリン。ビール(2杯)。焼酎(数杯…数えてませんでした(^^;)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 7/2
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:かきあげとなすの天ぷら入りそば小。おにぎり。
夜:さしみこんにゃく。こんにゃくそーめん。サラダ。トマト。お菓子。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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プロフィール

minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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