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ダイエット日記 8/31
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:チーズ。いかそうめん。チョコ。プリン。ビール(2杯)。


体重:51.6Kg。



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ダイエット日記 8/30
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:おでん。キャベツ。メンチカツ。チョコ。ビール(2杯)。


体重:52.0Kg。



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ダイエット日記 8/29
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:バナナ。チーズ。ビール(2杯)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 8/28
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:てんこ盛りサラダ。きゅうりちくわ。ケーキ。ビール(2杯)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 8/27
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:てんこ盛り野菜。スープ。ステーキ。ビール(0.5杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 8/26
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。野菜炒め。焼きなす。お菓子。ビール(2杯)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 8/25
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:豆腐。サラミ。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 8/24
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:なし。
夜:鳥唐揚げ。激辛にんにくラーメン。ビール(0.5杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/23
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:なし。
夜:サラダ。いかそうめん。焼き魚(鯛)。お菓子。ビール(2杯)。


体重:52.8Kg。



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ダイエット日記 8/22
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:お菓子。ごぼうサラダ。串カツ。ウズラ卵串。とろろ納豆。げそ唐揚げ。焼きそば。パフェ。ビール(7杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/21
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:ほとんどサラダ。いかそうめん。焼きなす。ローストビーフ。ビール(5杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 8/20
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:食パン(1枚)。
夜:チーズ。納豆。ローストビーフ。おはぎ。ビール(5杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/19
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:手作り春巻き。サラダ。キャベツ。納豆。おはぎ。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/18
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(梅)。
昼:ラーメン。餃子。ビール(2杯)。
夜:おにぎり(昆布)。うどん。ビール(4杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/17
昨日食べた物。
朝:クッキー。バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:焼きそば。ポテト。イカ焼き。ラーメン。ビール(7杯)。


体重:52.8Kg。



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ダイエット日記 8/16
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(ツナ)。
昼:唐揚げ。ポテト。フランクフルト。焼きそば。ビール(4杯)。
夜:とんちゃん。こぶくろ。心臓のへた。カルビ。サラダ。漬物。ビール(5杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/15
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:冷しゃぶ。長芋短冊。きゅうりちくわ。チョコ。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/14
昨日食べた物。
朝:牛丼(2口)。魚の煮物。おにぎり(鮭)。
昼:たこ焼き。焼きそば。
夜:サラダ。スープ。ポテト。ピザ。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/13
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:サラダ。ソーセージ。ひやむぎ。
夜:ダイエット食品(ドリンク)。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/12
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。豆腐。チーズ。
夜:サラダてんこ盛り。スープ。ステーキ。ビール(2杯)。


体重:52.8Kg。



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ダイエット日記 8/11
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:サラダ。目玉焼き。バナナ。
夜:おでん。ブロッコリー。チーズ。ビール(10杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/10
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(ツナ)。
昼:たこ焼き。焼きそば。
夜:激辛ラーメン。鳥唐揚げ。ビール(4杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/9
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(ツナ)。
昼:焼きそば。フランクフルト。フライドポテト。
夜:たこわさ。とろろ納豆。ごぼうサラダ。イカげそ唐揚げ。ねぎ焼き。ビール(10杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/8
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。冷しゃぶ。にんにく。おはぎ。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 8/7
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:豆乳。
夜:梅おにぎり。いかそうめん。わかさぎの唐揚げ。きゅうり入りちくわ。にんにく漬け。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 8/6
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:激辛スタミナラーメン。
夜:ココア。お菓子。チーズ。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/5
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。イカ焼き。らっきょ。かまぼこ。チーズ。コロッケ(半分)。にんにく漬け。ビール(7杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 8/4
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。げその唐揚げ。公魚の唐揚げ。チョコ。ビール(2杯)。


体重:52.2Kg。



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ダイエット日記 8/3
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。鮪のお刺身。焼き秋刀魚。コロッケ。肉団子。にんにく漬け。アイス。ビール(4杯)。


体重:52.4Kg。



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バナナダイエット
それは数日前に友人から聞いた話…。
友人「朝食をバナナに置き換えると痩せるらしい。私1キロ減ったよ。」
という言葉…。
これはやってみるしかない?
と思い、先日からやってみてます。
バナナと一緒にお水を飲むとさらに良いそうです♪
面倒な朝食もバナナ食べるだけだったら手間要らず。
一石二鳥な感じ♪


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プロフィール

minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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