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ダイエット日記 9/30
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:てんこ盛り野菜。スープ。ステーキ。ご飯。ビール(2杯)。


体重:49.8Kg。



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ダイエット日記 9/29
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:キムチ鍋。餅(1つの半分)。ビール(2杯)。


体重:49.4Kg。



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ダイエット日記 9/28
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。お味噌汁。
夜:イカ焼き。湯豆腐。栗のタルト。ビール(4杯)。


体重:49.4Kg。



ついに!50キロきりました!


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ダイエット日記 9/27
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:コラーゲン鍋(てんこ盛り食べちゃいました)。雑炊。ビール(2杯)。


体重:50.2Kg。



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ダイエット日記 9/26
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:キャベツの浅漬け。秋刀魚の塩焼き。大根おろし。チョコ。ビール(2杯)。


体重:50.0Kg。



50キロから全く減らない状態になってます…。

んが!!

来月水着の撮影が入りましたぁ♪

嬉しいけれど、それまでになんとか痩せなければ!!


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ダイエット日記 9/25
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。おにぎり(お赤飯)。
夜:おでん。ビール(2杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/24
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:バナナ。お煎餅。カステラ。
夜:キャベツの浅漬け。鯵の開き焼き。ビール(2杯)。


体重:50.2Kg。



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ダイエット日記 9/23
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:カレーラーメン。
夜:お寿司。スープ。ビール(2杯)。


体重:50.4Kg。



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ダイエット日記 9/22
昨日食べた物。
朝:おにぎり(ツナ)。
昼:きのこ納豆激辛カレー(0.5人前)。
夜:げそ唐揚げ。激辛ラーメン。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 9/21
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(ツナ)。
昼:ラーメン。
夜:ごぼうサラダ。とろろ納豆。ねぎま。うずら卵フライ。もんじゃ。ビール(7杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/20
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。きゅうりちくわ。ビーフシチュー。ビール(2杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/19
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。きゅうりちくわ。野菜炒め。梨。お菓子。ビール(2杯)。


体重:50.2Kg。



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ダイエット日記 9/18
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。ドーナッツ。
夜:サラダ。サザエ。鯵の開き焼き。ビール(2杯)。


体重:50.4Kg。



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ダイエット日記 9/17
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:てんこ盛りサラダ。スープ。ステーキ。ご飯。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 9/16
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ホットサンド。
夜:自家製たこ焼き。ドーナッツ。ビール(2杯)。


体重:50.4Kg。



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ダイエット日記 9/15
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:きのこを中心に、魚とか色々…(何を食べたのかちょっと忘れました><)。ビール(数杯)。カクテル(4杯位)。テキーラ(4杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/14
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:自家製たこ焼き。ビール(4杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/13
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。きゅうりちくわ。納豆。秋刀魚の塩焼き。大根おろし。ビール(2杯)。


体重:50.0Kg。



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ダイエット日記 9/12
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。お煎餅。
夜:サラダ。納豆。きゅうりちくわ。鯵の開き焼き。ビール(2杯)。


体重:50.2Kg。



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ダイエット日記 9/11
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。コロッケ。キャベツ。卵焼き。ビール(2杯)。


体重:50.2Kg。



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ダイエット日記 9/10
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:漬物。コロッケ。チーズ。ビール(∞杯。覚えてません(^^;)。カクテル(数杯)。


体重:50.4Kg。



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ダイエット日記 9/9
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:とんちゃん。もやし。鯵の開き焼き。ビール(2杯)。


体重:51.6Kg。



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ダイエット日記 9/8
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり(ツナ)。
昼:お菓子。お煎餅。
夜:鳥唐揚げ。激辛ラーメン。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 9/7
昨日食べた物。
朝:バナナ。おにぎり。
昼:なし。
夜:お寿司。手巻き寿司。鳥唐揚げ。おせんべい。チョコ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 9/6
昨日食べた物。
朝:サラダ。ハム。ウィンナー。卵焼き。納豆。サーモン。漬物。
昼:お煎餅。お菓子。チョコ。コーヒー。
夜:ごぼうサラダ。とろろ納豆。たこわさ。鶉卵フライ。げそ唐揚げ。梅じそ焼き。ミルクプリン。ビール(7杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 9/5
昨日食べた物。
朝:バナナ。サラダ。
昼:なし。
夜:和食懐石料理。ビール(7杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 9/4
昨日食べた物。
朝:バナナ。サラダ。
昼:ひやむぎ。
夜:ごぼうサラダ。たこわさ。とろろ納豆。うずら卵フライ。ねぎま。豆腐焼き。焼きそば。ビール(7杯)。


体重:51.4Kg。



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ダイエット日記 9/3
昨日食べた物。
朝:バナナ。クッキー。
昼:バナナ。
夜:サラダ。焼きなす。鰯の丸干し焼き。大根おろし。ビール(2杯)。


体重:51.6Kg。



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ダイエット日記 9/2
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:サラダ。キャベツ。コロッケ。秋刀魚塩焼き。大根おろし。おはぎ。ビール(2杯)。


体重:51.6Kg。



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ダイエット日記 9/1
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:バナナ。
夜:キャベツ。コロッケ。トマト。納豆。ポテト。ビール(7杯)。


体重:51.6Kg。



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プロフィール

minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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