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ダイエット日記 7/31
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:クッキー。シュークリーム。栄養ドリンク(2本)。
夜:オールブラン。にぼし。アイスクリーム。エクレア。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 7/30
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:きゅうり。ちくわ。厚揚げ。秋刀魚の塩焼き。めかぶ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/29
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:サラダ。めかぶ。納豆。豚肉。アイスクリーム。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/28
昨日食べた物。
朝:きゅうりの塩もみ。シーチキン。トマト。ご飯。かぼちゃのお味噌汁。
昼:なし。
夜:スープ。てんこもりサラダ。ステーキ。ご飯。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/27
昨日食べた物。
朝:焼き鮭。目玉焼き。トマト。きゅうりの漬物。納豆。ご飯。
昼:なし。
夜:むし海老。きゅうり。焼きなす。ねぎま。軟骨。トマトのスープ。チーズのお菓子。アイスクリーム。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/26
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:かやくご飯弁当。
夜:きゅうりの塩もみ。ソーセージ。トマト。きのこの煮物。トマトスープ。あんこ餅。餅ミルフィーユ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/25
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:きゅうり。納豆。うりとジャガイモの野菜炒め。焼きなす。トマト。にんにく。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/24
昨日食べた物。
朝:クッキー。オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:カレーラーメン。かやくご飯。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/23
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:オールブラン。
夜:うりとじゃがいもの炒め物。ごぼうとこんにゃくの炒め物。納豆。うこっけいの卵。ご飯。ゼリー。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/22
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:秋刀魚の塩焼き。天ぷら。あさりの酒蒸し。冷奴。ポテトサラダ。ビール(2本)。


体重:51.8Kg。



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ダイエット日記 7/21
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。トマト。藁の納豆。ごぼうとこんにゃくの炒め物。きゅうりのさざめ和え。豚肉。ビール(2杯)。


体重:51.4Kg。



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ダイエット日記 7/20
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ハンバーガー。ポテト。ナゲット。アイスクリーム。
夜:サラダ。ごぼうの唐揚げ。牛肉。カマンベールチーズ磯辺揚げ。冷奴。うなぎ。ビール(2杯)。


体重:51.2Kg。



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ダイエット日記 7/19
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:きゅうりの塩もみ。山菜。魚。お味噌汁。ビール(2杯)。
夜:焼き川魚。海老の塩焼き。野菜。トマト。納豆。ご飯。お味噌汁。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/18
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:めかぶ。きゅうりのさざめ和え。納豆。鮭。にんにく。明太子。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/17
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:サラダ。冷奴。お刺身。ししゃも。白海老のかき揚げ。アイス。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 7/16
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:牛乳。
夜:めかぶ。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 7/15
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:めかぶ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 7/14
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。トマト。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。めかぶ。納豆。にんにく。ビール(2杯)。


体重:51.4Kg。



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ダイエット日記 7/13
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。納豆。鮭のバター焼き。ギモーヴ。ビール(2杯)。


体重:51.4Kg。



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ダイエット日記 7/12
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:豆腐。豆乳。ビール(∞杯)。


体重:51.6Kg。



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ダイエット日記 7/11
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。ビール(∞杯)。


体重:52.0Kg。



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ダイエット日記 7/10
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:すじこ。さざめ。枝豆。豆乳。ビール(2杯)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/9
昨日食べた物。
朝:バナナ。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:トマトとコラーゲン。万願寺とうがらし。ごぼうのサラダ。野菜チップのサラダ。漬物盛り合わせ。ビール(7杯)。コラーゲンカクテル(ハイビスカス1杯、ピーチ1杯)。


体重:量ってません!
(風邪を引いたみたいです…。)


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ダイエット日記 7/8
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。めかぶ。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。にんにく。イカ。ロールケーキ。ビール(2L)。


体重:52.4Kg。



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ダイエット日記 7/7
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。トマト。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。冷しゃぶ。水菜。ロールケーキ。ビール(2杯)。


体重:52.6Kg。



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ダイエット日記 7/6
昨日食べた物。
朝:ダイエット食品(ドリンク)。
昼:たこ焼きポン酢。
夜:サラダ。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。にぼし。にんにく。ビール(2杯)。


体重:53.2Kg。



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ダイエット日記 7/5
昨日食べた物。
朝:ダイエット食品(ドリンク)。
昼:なし。
夜:すじこ。にぼし。ビール(1杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/4
昨日食べた物。
朝:ダイエット食品(ドリンク)。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。お刺身。カニ。ごぼうの唐揚げ。おにぎり。ビール(7本)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 7/3
昨日食べた物。
朝:ダイエット食品(ドリンク)。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。トマト。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。にんにく。カステラ。ビール(2杯)。


体重:52.8Kg。



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ダイエット日記 7/2
昨日食べた物。
朝:ダイエット食品(ドリンク)。
昼:ダイエット食品(ドリンク)。
夜:サラダ。トマト。きゅうりのさざめ和え。ごぼうとこんにゃくの炒め物。カステラ。ビール(2杯)。


体重:53.6Kg。



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minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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