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ダイエット日記 8/31
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:卵チーズハンバーガー。ポテト。アイスクリーム。
夜:納豆。秋刀魚塩焼き。海老カツ。エクレア。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/30
昨日食べた物。
朝:チョコ。
昼:フルーツグラノーラ。
夜:白菜の浅漬け。焼き鮭。卵豆腐。魚ハンバーグ。シュークリーム。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/29
昨日食べた物。
朝:フルーツグラノーラ。
昼:おにぎり(梅)。
夜:納豆。こんにゃくそうめん。豆腐。長芋短冊。枝豆の天ぷら。しゅうまい。プチシュークリーム。ビール(2杯)。


体重:50.6Kg。



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ダイエット日記 8/28
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:ポテサラ。イカとセロリのサラダ。心臓串。秋刀魚の刺身。鰆。ごぼうの唐揚げ。ビール(2本)。


体重:50.6Kg。



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ダイエット日記 8/27
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:なし。
夜:ナッツ。キムチ鍋。シャンパン(1本)。ケーキ。ビール(1杯)。


体重:50.6Kg。



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ダイエット日記 8/26
昨日食べた物。
朝:パン。フルーツグラノーラ。
昼:なし。
夜:辛子明太子。枝豆の天ぷら。にんにく。コロッケ。納豆。イカの塩焼き。ケーキ。ビール(2杯)。


体重:50.6Kg。



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ダイエット日記 8/25
昨日食べた物。
朝:フルーツグラノーラ。
昼:なし。
夜:焼きベーコン。シュークリーム。アイスクリーム。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 8/24
昨日食べた物。
朝:コーンフレーク。
昼:なし。
夜:サラダ。トマト。おにぎり(鮭)。手作りハンバーグ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/23
昨日食べた物。
朝:コーンフレーク。
昼:なし。
夜:アイスクリーム。ビール(2杯)。


体重:51.2Kg。



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ダイエット日記 8/22
昨日食べた物。
朝:おにぎり(鮭)。シュークリーム。
昼:しょうゆラーメン。
夜:チーズ。コーンフレーク。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/21
昨日食べた物。
朝:コロッケパン。
昼:フルーツグラノーラ。
夜:ハム。さざめ。フルーツグラノーラ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/20
昨日食べた物。
朝:フルーツグラノーラ。
昼:栄養ドリンク。
夜:激辛にんにくラーメン。げそ唐揚げ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/19
昨日食べた物。
朝:パン。チョコ。
昼:クッキー。
夜:枝豆の揚げ物。白身魚フライ。めかぶ。厚揚げ。ポトフ。シュークリーム。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/18
昨日食べた物。
朝:おにぎり(ツナ)。おにぎり(梅)。
昼:ポテト。フランクフルト。焼きそば。おにぎり(ちりめん)。アイスクリーム。栄養ドリンク。
夜:お寿司。シュークリーム。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/17
昨日食べた物。
朝:パン。
昼:アイスクリーム。
夜:イカげそ唐揚げ。納豆。めかぶ。長芋一本入りかまぼこ豆腐味。ジャガイモとソーセージの炒め物。ピアットフルッタ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/16
昨日食べた物。
朝:チョコ。クッキー。
昼:なし。
夜:さざめ。ポテチ。パン。サラダ。長芋短冊。天ぷら。めかぶ。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/15
昨日食べた物。
朝:パン。
昼:ヨーグルト。オールブラン。
夜:納豆。海老の唐揚げ。めかぶ。卵豆腐。ねぎま。海苔巻き。プチシュークリーム。ビール(2杯)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 8/14
昨日食べた物。
朝:パン。
昼:コーンフレーク。
夜:冷奴。ビール(1本)。


体重:50.8Kg。



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ダイエット日記 8/13
昨日食べた物。
朝:パン。チョコ。
昼:コーンフレーク。
夜:おにぎり(梅)。水菜。秋刀魚の塩焼き。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/12
昨日食べた物。
朝:パン(2コ)。
昼:おにぎり(ツナ)。おにぎり(梅)。栄養ドリンク。
夜:水菜。サラダ。鯵。にんにく。細切りめかぶ。エクレア。鮭。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/11
昨日食べた物。
朝:チョコ。
昼:オールブラン。
夜:豆。お刺身。にんにく。ささみのチーズトマト煮。エクレア。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/10
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:おにぎり(辛子明太子)。おにぎり(梅)。
夜:みそめんまラーメン。餃子。鯵。チーズ。ヨーグルト。ロールケーキ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/9
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:パン。コーヒー。
夜:ごぼうサラダ。チーズチキン。ハムとチーズ。スパゲティー。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/8
昨日食べた物。
朝:オールブラン。ヨーグルト。
昼:天ぷらネギだくそば。
夜:サラダ。海草。にんにく。秋刀魚の塩焼き。卵焼き。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/7
昨日食べた物。
朝:かぼちゃ。オールブラン。
昼:なし。
夜:かぼちゃ。納豆。サラダ。カレーライス10辛ハーフサイズ。キュウイ。アイスクリーム。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/6
昨日食べた物。
朝:かぼちゃ。
昼:オールブラン。
夜:あさりの酒蒸し。ごぼうの唐揚げ。ホタテのかき揚げ。冷奴。かぼちゃ。抹茶ひとひら。ビール(2杯)。


体重:51.2Kg。



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ダイエット日記 8/5
昨日食べた物。
朝:かぼちゃ。
昼:オールブラン。
夜:さざめ。かぼちゃ。納豆。焼きひき肉のサニーレタス包み。にんにく。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/4
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:オールブラン。
夜:さざめ。焼き納豆のサニーレタス包み。イカの唐揚げ。カニサラダ。にんにく。ギモーヴ。塩キャラメルショコラ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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ダイエット日記 8/3
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:さざめ。梅干。しょうゆラーメン。ビール(2杯)。


体重:量ってません!



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ダイエット日記 8/2
昨日食べた物。
朝:オールブラン。
昼:オールブラン。
夜:さざめ。鶏肉と梅のパスタ。ビール(2杯)。


体重:51.0Kg。



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minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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