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ダイエット日記 4/29
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ひやむぎ。
夜:サラダ。お刺身。たっぷり野菜と鶏肉のトマト煮。焼き魚。納豆とオクラ。ビール(7杯)。


体重:量ってません!


昨日は簡単料理だったんですが品数多めにしてみました◎トマト煮は野菜たっぷりにして、鶏肉を少しにしたのでヘルシーだったはず!これからお肉を気持ち少な目にしようと思います。
それから、運動を始めました!^^筋トレなのかな?インナーマッスルを鍛える運動をしてます。去年はカーヴィーダンスで痩せたんですけど、今年はインナーマッスルを鍛えてるだけで痩せるか!?頑張ります^^


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(非公開コメント受付中)

No title
minamiさん、こんにちは~♪

運動はじめられたんですね!
どういう効果あるのか楽しみです~。


minamiさんのブログ、リンク貼らせて頂きました。
⇒ http://ashiyase.caiteki.info/%E7%9B%B8%E4%BA%92%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E9%9B%86.html

お差し支えなければ、相互リンクお願いします(*・ω・)*_ _))ペコリン

ぽち
No title
野菜たっぷりのトマト煮は体に良さそうですね♪
私も体作りのためにインナーマッスルは鍛えていますよ~♪
頑張ってください!m(_ _)m

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール

minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

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