*All archives* |  *Admin*

2017/10
<<09  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  11>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット日記 2/7
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:エビの唐揚げ。
夜:玉葱と枝豆の和え物。お刺身。生ベーコン少し。白菜の重ね蒸し。チーズ。シュークリーム。ビール(2杯)。赤ワイン(2~3杯)。


体重:非公開!


薬の副作用で具合が悪い日が続いてますが、一つ、今のところ良かった事は、体を労わってほぼ毎日自炊、しかも野菜中心の料理にしてる事です。私は気まぐれなので、いつ止めちゃうか分からないですけど(^^; 手抜きしてもないし、すっごく手が込んでる訳でもないけど、料理は時間かかりますねー。頑張ろ~。
昨日の、白菜の重ね蒸しのレシピを書いておきます~◎
白菜を適当な大きさに切り、ネギは斜めに千切り、生姜は千切り、豚バラは適当な大きさに切って、それを鍋に、白菜→豚肉→ネギ・生姜、の順に重ねて行き、また白菜から順に、何層にも重ねて、上からお酒を少し回し入れて蓋をして弱火で蒸すだけです。私はポン酢で食べてます。ダシの素で味付けしちゃっても良いかもしれないです~◎結構ヘルシーです^^


2banner.gif

FC2banner.jpg

↑クリックお願いします!
スポンサーサイト
Secret
(非公開コメント受付中)

プロフィール

minami

Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
小さいですが、上の写真は現役時代のものです♪

ランキング
毎日1回、クリックお願いします♪ 全てクリックしてもらえると、とても嬉しいです!!

2banner.gif
FC2banner.jpg
88banner.jpg
にほんブログ村 健康ブログへ

最近の記事
カテゴリー
現役時代の写真

07810004
07810007
07810022
07790002020
10100301
1010074

最近のコメント
月別アーカイブ
リンク
ブログ内検索
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。