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ダイエット日記 2/23
昨日食べた物。
朝:なし。
昼:ダイエット食品(ムース)。
夜:サラダ。塩辛。コロッケ。鶏肉の梅肉はさみ揚げ。フランスパン少し。バターサンド。ビール(2杯)。


体重:非公開!


一昨日にジムでめちゃくちゃ頑張ったら、昨日ジムへ行ったら、いつもより頑張れなかったです…。ジム行くと、Mっ気が爆発して、筋肉も苛めるし、有酸素運動も限界までやっちゃうんですけど、やり過ぎると次の日まで引きずるんだな~って事がよく分かりました!でもでも、その日のやれる範囲で苛め続けようと思ってます♪昨日も結局、負荷を軽くしていつもと同じだけの時間頑張ってきました。きっと体が運動する事に慣れたら、次の日引きずらなくなる?&体力もつくはず!そして痩せるはず!頑張ろう~^^


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Author:minami
元レースクイーンです♪
レースクイーン引退から数年…。
なんだか、最近イケてない!?
やばいかもー!!!!!
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